影片1）順逆轉臂、開闊胸懐、聳沉雙肩、順逆轉臂、合拾仰天； 托天功－托天抻拔、手托日月、雙手托天理三焦（八段錦）
影片1）順逆轉臂、開闊胸懐、聳沉雙肩、順逆轉臂、合拾仰天； 托天功－托天抻拔、手托日月、雙手托天理三焦（八段錦）
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