羅漢功-第一路 第一式

氣功篇 行功治臓 外邪不侵 氣功是對身心進行自我修練，達到調節心、身、息，使三者合一，同時養氣治臟，增加自身機體能量，扶正祛邪，調和陰陽，疏通經絡和布散外氣。 現在很多人都要提升免疫力，注重健康，多做運動，鍛鍊身體。在我們習武練功來說，講究自知、自覺和治理身體一切內在隱患。因內患未除，不了解自己的能力和問題，盲目運動，有機會造成傷害，甚至傷上加傷，還會易受外邪入侵。 治臟者，練內功必要者，即調治內臓，清除體內毒素及內邪，使之整潔，達到正氣充盈，外邪無從入侵。 治臟之法，有六字要訣、八段錦囊、易筋經及調氣煉丹等，而少林內功秘訣-羅漢功，亦是以行功治臟為首要，如第一路第一式 生克自化、再第二式 水火轉輪、到第三式 土中生金及第四式 仰腰煉丹。 內功治臟，重點是要排瀉體毒，補中益氣，長氣血生津，固本培元（即充電，增加能量積聚）。脾五行屬土，土能生金；金在體內為肺，中醫認為土旺，則能散精於肺，達到滋生助長肺金，故健脾可益肺也。而肺主營衞，故肺壯能抵禦外邪，即能使病毒不能入侵。同時有助肝氣舒發，而肝腎同源，透過行功調氣，使脾胃得以改善，其後天以精又能補先天之本－腎，故少林衣鉢真傳中的羅漢功，第一路之第一式，其功是為「生克治化」。（清肺排毒、固本培元」