停課不停學
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Overview
鑑於新型冠狀病毒肺炎疫情影響，有些班組的復課日期需再度延遲。有見及此，近日師父準備了多個課程影片給大家，方便大家學習，減低停課對同學帶來的影響。希望網上課堂可讓同學在家或平時都可以學習，溫故知新，達到停課不停學，為復課作準備。
「網上課堂」- 功夫堂 分別五段影片播放。大家開始一齊練功啦!
做運動前，避免受傷和增強運動質素及效果，首先我哋必須練習暖身功
影片一）暖身功-雙臂環繞、金鵰展翅、庭前站雙鵰
影片二）武學上的三大手形 -拳、掌、勾和馬步、弓步的主要要求，及暖身功-馬步雙推掌。
影片三）單招操練-番車連環拳、扯轉連環拳。
影片四）腰腿功，練腰腿必練之步驟，曲膝下腰、直腿下腰，曲膝前擺踢、直腿擺動前踢，(影片示範的為-收胯踢法，腳尖要勾，觸碰前額)，腿法練習之前蹬腳、前彈腿。
影片五）拳路練習-金剛十八勢
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拳套練習 – 八大馬
Course Features
- Lectures 6
- Quizzes 0
- Duration 45 hours
- Skill level All levels
- Language Cantonese
- Students 10
- Assessments Yes
Curriculum
Free
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