青少年中國武術班
20 6 月, 2023
教授習武必要之功法、步形步法、手形手法、腿及拳路，內容包括其應用方式，了解可謂全面技法，即簡稱「踢打摔拿」（踢-腳法、打-身體可用的打法、摔-摔跤跌法、拿-擒拿，關節技），以及蘊藏在拳套背後的意義。
| 教學內容 |
| ● 武德、禮儀、個人修養 ● 柔韌度訓練 ● 基本功、身體協調、腰馬、腿功訓練 ● 入門必修套路、兵器及對練 ● 套路及應用講解 ● 認識傳統中國武術文化 |
「精武基礎十套」簡稱＂精武十套＂，它是精武體育會於二十年代，
入門必修課程 |
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| 入門 | 八大馬、硬捶、少林棍、金剛十八勢 |
| 精武基本十套之分級表 | |
| 初級 | 潭腿上六路 、潭腿下六路 、工力拳 |
| 中級 | 大戰拳上路、虎撲群羊棍 、八卦刀 |
| 高級 | 大戰拳下路、節拳、五虎槍 |
| 深造 | 接潭腿對練、套拳對練、單刀串槍對練 |
由於精武基本十套的課程內容，對初習者有一定要求，故特設有入門級別的課程，給初習者奠下良好傳統武學基礎。
青少年中國武術班
適合年齡：13歲-20歲
| 天水圍體育館 | 星期日 | 13:00-14:00 | $600(每月) |
| 元朗(朗屏站F步行5分鐘) | 星期日 | 13:00-14:00 | $600(每月) |
| 元朗(朗屏站F步行5分鐘) *青少年及成人班組* |
星期四 | 19:00-20:00 | $600(每月) |
| 沙田(近新城市廣場)(室外) *青少年及成人班組* |
星期三 | 19:00-20:00 | $600(每月) |
| 九龍公園體育館對外空地(室外) *青少年及成人班組* |
星期一 | 20:00-21:00 | $600(每月) |
| 將軍澳體育館(新班招生) | 星期五 | 18:00-19:00 | $500(每月) |
| 青衣盈翠半島會所(住客) (會所報名) *屋苑會所不設單堂收費 |
星期六 | 08:30-09:30 |
會所查詢詳情 |
單堂收費：每堂$200.00
備註：
(0800-1500)假期：逢公眾假期、年三十晚，年初一至年初五放假
(1500-2200)假期：逢公眾假期(另中秋節、冬至、平安夜、除夕、年三十晚至年初五放假)
本會設有私人或私人小組教授，詳細資料請電郵或致電本會98438310查詢。
上課節錄
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