八卦掌

八卦掌 – 是我國三大內家拳之一，與形意、太極齊名於世。初名轉掌，其技常以掌法進行，講究招式配合呼吸吐納之法，並在轉掌走圈經過八卦方位，技法講究縱橫交錯，隨走隨變，隨機應變，以變應變，如《周易》中“剛柔相摩，八卦相蕩”，運動不息，變化不止之理，加上其動若游龍，故又稱為龍形八卦掌。

八卦掌相傳是清朝末年的武術家董海川（1797-1882）所創。據說董先生年少時精技擊，好遊歷。他擅長羅漢拳、二郎拳，精通各式兵械，以武藝聞名鄉里。據向凱然先生之見聞錄，直接稱董先生是少林健者（羅漢拳乃少林也）。其後董先生於一次尋游到江南雪花山迷路時，看到一道士練習一種身靈步活，行雲流水，運掌轉換如風馳閃電的拳法，感到十分新奇，與之較量，竟被擊敗，遂拜其為師。藝成後，融會自己原有拳法及經驗，創立了八卦掌。在先賢孫祿堂先生所著的八卦拳學中亦有提到此拳術謂之＂游身八卦連環掌＂，內藏十八趟羅漢拳…。另一說是他游至四川峨嵋山遇到一位老僧，在練習一種身靈步活，行雲流水，運掌轉換似風馳閃電，名為八盤掌（相傳為明代嘉靖年間碧雲、靜雲兩位法師傳下），董先生拜老僧為師，苦心鑽研，終悟其理。後在安徽九華山得遇道士畢澄霞（即紅蓮長老，一說為雲盤道人），向他求教，學習轉掌拳法。亦有說是江南董家所傳的陰陽八盤掌，原名先天無極掌，傳至第三代董夢林，出現三位傑出弟子，其中董漢清即董海川，後到北京改名為八卦掌。還有一說他曾經受到道士儀式中的步法啟示，融會自己原有拳法及經驗，開始叫轉掌，後來門人稱作八卦轉掌、磨掌最後定名為八卦掌。

董先生在北京肅王府傳技，晚年更致力在外傳授，從學者眾，加上其技藝非凡奧妙，故其門生多為帶藝投師，能成才之高徒亦不少，有些在當代武林中，更是赫赫有名的，如程廷華、尹福、馬維祺…等，還有以形意、八卦享譽武林的張占魁、李存義，以及肅王府典儀全凱亭等，都是他的高徒。

董先生授徒多以因材施教，故八卦掌之技法相當豐富，有取材自董先生之拳技，也有他門徒原習之武藝，如尹福的羅漢拳、程廷華之摔跤和少林拳、史計棟的彈腿門、張占魁的形意拳、李存義的長拳短打、少林及形意、劉德寬之八極、六合、太極、岳氏連拳及鷹爪擒拿…等，運用八卦的特性，把他們之技發揮至極。亦因此而形成不同風格的八卦掌流派，如尹福的舒展而緊湊，發勁瞬間爆發的尹式，又稱東城派；程廷華以龍形游（柔）身見稱的程式，又稱南城派，日後其他流派多與他們有很密切的關係。

特點

其拳要求以柔韌的動作協調呼吸，使人體內產生按摩作用，加強機能活動能力，不單只是武術，亦是一門養生術。道家的養生術除了煉丹之外，還有靜坐、吐納之法，而八卦亦講究吐納之法，切忌急躁、暴怒、煩躁之情緒，其技擊之法與養生之道有著很密切的關係。而古人將之玄化，給人莫測高深之感。

八卦掌的特徵是身步法的靈活性，以避正打斜，滾鑽掙裹，蹚泥步作為走轉的主要步法，以擺步與扣步為變化。一般所見的走圈只是其內容的一小部分，走圈中換掌的目的在於訓練出八卦掌避正打斜的基礎，同時也是訓練螺旋勁與擰勁的重要過程。
八卦掌要求兼顧四面八方，姿勢必須順項提頂、含胸拔背、溜臀收肛、暢胸實腹，用法沉穩虛靜，以柔中帶剛，腹式呼吸，運動樞紐為腰部，由腰帶身、帶手、帶步。不論是翩翻、迴旋、吞吐、扭轉、繞纏、晃盪等都是力從腰發，故其勁可貫全身，收發於指掌，可仆人於數丈之外；其拳還內暗藏踢打摔拿之技，並能以其極柔軟的身體，運用意想不到的方法，隨勢轉到對手背後或胯下，使其失去重心或進入死角而受制，其勢有如游龍般擰轉縱橫，起伏飄忽，曲水流暢，又或是輕紗之飄渺，涓涓不斷之感。

程式八卦掌
程式八卦掌為董海川之得意弟子程廷華先生(1848~1900)所傳。
程先生系河北深縣人，曾設眼鏡舖於北京花市大街，故人稱”眼鏡程”。他年少時習武，精於少林拳和摔跤術，後從董公習八卦掌，董公根據其本身條件，傳授掌法，程先生苦練多年，武藝超卓，深得八卦掌精髓而著名。
藝成後，更廣結武林朋友，文流切磋，博取眾長，融入自身武功之中。由於其掌法演練及應用起來，尤如游龍舞動，故又稱龍形八卦掌或游(柔)身八卦掌。據說在武林，有許多武術家因其大名前來較技，程先生均未逢敵手。
程先生雖從事商業，但他對推動武術不遺餘力，其弟子眾多，有些更是當時有名的武術家，其中著名的有孫祿堂、張玉魁、李文彪、周祥、孫劍秋及韓奇英等。
曾有云習單換掌及雙換掌無一不是出自程先生門下，可知其對八卦掌有很大貢獻。
一九零零年，八國聯軍攻陷北京，程先生為抗敵外侮，以一敵眾軍，赤手空拳將敵軍十多人，打得一敗塗地，敵軍氣急，竟開槍射擊，程先生就此壯烈犧牲，但其英勇事蹟，至今都永垂不朽。
程式八卦掌，以柔化著稱，善於借對方的力量，轉化成為自己的優勢，運用極柔軟的身法和意想不到的方式，使對手陷入敗陣而受制，是中國武術中上乘的技法之一。
其掌法命名為遊身八卦連環掌，內藏十八蹚羅漢拳，兼有七十二截腳及七十二暗腳，點穴、劍術各樣兵器，均藏於掌法之中。其勢有單換掌、雙換掌、蛇形順勢掌、熊形背身掌、鷂形翻身掌、鳳形風輪掌、龍形雙托掌、獅形托槍掌、麟形返身掌、猴形雙抱掌，還有回身掌、磨身掌及三穿掌等。

劉式八卦掌
劉式八卦掌乃清代武名家劉德寬先生(1826~1911)所創，全套共八路，每路有八式，故稱為劉式六十四掌或八八六十四手，又因其以直趟練習，所以又稱為直趟八卦掌。
劉德寬先生系河北省滄州人，自幼習武，因精於槍法，在武林中有“大槍劉”之稱。入京都後，從董海川習八卦掌，從劉仕俊習鷹爪、翻子、岳氏散手；從楊露禪習太極拳。劉先生摒棄舊式武術界的陋習，善於博采眾長，並與八卦掌名師程廷華，形意拳名師李存義等結盟，交流拳技，互授弟子，集思廣益，實乃未有精武已有其先進精神之先驅。劉式六十四手便是他在八卦掌基礎上，隔合鷹爪、太極、形意等平生所學而成，是一套十分精彩的拳術。

傅式八卦掌
傅式八卦掌 傳自傅振嵩先生（1881-1953），先生字乾坤，號劍南，祖籍河南省懷慶府沁陽縣馬坡村人，年少時拜當地重金禮聘的陳家溝陳延禧先生習太極，及八卦名家賈岐山先生修習八卦掌拳技。技成後遠赴關外及京華一帶，尋師訪友，聞有八卦名家程廷華先生在北京授拳，因而慕名探訪，遂師事之，一習數戴，盡得程氏之秘。蓋八卦宗師董海川先生在晚期所創之翻身掌及旋風式翻滾，迴旋鼓盪，扭擰纏繞，此種借助腰、胯之扭勁，較早期所教之技巧高，後來傅先生就將學自程氏之掌法定名-八卦龍形掌。及後轉赴關東各地，在遼寧懿洲適遇武當太極名家宋唯一先生，宋氏以太極閃電掌、閃電捶、武當劍聞名天下，與傅氏相敘之下，甚為投契，於是又將其中技藝傳授給傅，並經他精心研究，遂開堂入室，其後遍遊各地，與國內各流派知名武術大師如八極神槍李書文、霍殿閣，八卦門的馬貴、宮寶田，太極的楊澄甫，形意、八卦、太極的孫祿堂等，亦師亦友，互相切磋，觀摩交流武藝，技益神化。
1929年，他與顧汝章，萬籟聲，王小舟，耿德海等人受國民政府廣東省主席李濟深邀請，聯袂南下廣州任教兩廣國術館，這就是我國武術史上有名的五虎下江南，因傅先生武功高強而深得當時主政廣東省的「南天王」陳濟棠賞識，並擔任兩廣國術館總教師，亦是武當八卦拳南傳第一人。
1930年傅先生及其長子傅永輝曾隨張之江率領的武術團到香港演出，在港之傳人有八卦名師孫寶剛先生。解放前，傅振嵩曾任南京中央國術館總教師、廣東省國術館副館長、廣州市 武術學會教務長等職，並兼任過廣州國民體育學會、中山大學青年會及廣州精武會等十幾個團體、學校的武術教師。解放後，他被推選為廣州市第一屆體育運動會表演委員。傅振嵩畢生熱愛中華武術，桃子滿天下，其中廣州的有梁日初、馬日清、王洪、翟榮基及其長子傅永輝；肇慶的有林朝珍；時至今日，在美國、加拿大、巴西及東南亞地區均有流傳、且深受歡迎。

流傳套路:
八卦掌及武當傅家拳系：

徒手 – 花豹拳（又稱豹拳、炮捶或羅漢拳）、八卦頭趟(虎拳)、八卦二趟(蟒拳) 、七星拳、天龍八式、左右十三勢（傅式太極拳）陽八卦掌、陰八卦掌八卦正宗、太極閃電掌、兩儀拳、八卦龍形掌、八卦肘（傅式八卦滾龍肘）、八卦腿（傅式八卦連環腿，現時坊間另有一新編版本，作為初級套路練習，與原有的高級套路完全不同）

兵器 – 殺敵大刀、八卦旋風刀、八卦龍形刀、青龍雙刀、八卦奇門棍、八卦轉槍、八卦四面槍、八卦梨花槍、八卦摘神槍(合稱武當三槍)、八卦劍、武當劍、傅式太極劍、七星劍、飛龍劍、青龍雙鉞。

對拆 – 八卦推手、八卦對手(散手)六十四路、太極兩儀對劍

姜式八卦掌
姜式八卦掌乃傳自武術家姜容樵先生(1891~1974)。姜先生出身武學世家，自幼習武修文，後從張占魁習形意拳及八卦掌；從李景林習武當劍； 李霖春習太師鞭；又從湯士林習太極拳。姜先生行思敏捷，記憶力驚人，且終日研習，每學一招式，必窮其法理，李景林先生曾讚許他為國術界之罕才。
姜式八卦掌有老八掌及新八掌兩套，老八掌為單換掌、雙換掌、順勢掌、背身掌、回身掌、轉身掌、磨身掌及搖身掌。而新八掌則在八卦掌的基礎上，增補了姜先生在 武學上的心得在其掌法之中，成為一套很有獨特風格的優秀掌法。

尹式八卦掌
尹式八卦掌傳自董海川先生之得意門生尹福（1840年－1909年）河北冀縣北漳淮村人。因其外表清痩斯文，故有＂瘦尹＂之稱。幼年因家鄉盜匪為禍，後到北京生活，因以賣油條、麻花、燒餅為業，所以又有＂麻花尹＂之稱。尹先原習羅漢拳、彈腿等，師從著名鏢師秦鳳儀。在秦鳳死後，拜肅王府太監董海川為師，因入門最早，為其大弟子。尹福天資聰穎，事師以禮，時時跟隨在董海川身邊，師兄弟皆對他十分佩服。藝成後以護院為生，曾任崇外稅務司巡檢、善撲營教習，後經滿人佛音尼布（漢名葉潛）舉薦供職皇宮擔任侍衛，宮女、太監皆稱其為老師。他的功力深厚，若一旦被他扣住就無法脫身，所以又被稱為「鐵鐲子」。
他身處皇宮之中，行事低調，弟子多為皇宮侍衛，他也負責教導許多皇族成員武功。其師弟程廷華，在北京城中，與江湖人物來往密切，門徒遍滿北京城，稱為程派八卦掌或宮外派，又有東城派之稱；而尹氏的稱為宮內派，又稱南城派，從此形成八卦掌的兩大傳承。

特點
尹式八卦掌表現較為刚猛、多穿點，尚直勁，出手要靈，一式多勁，要求發時“冷脆快”，富强抖力。其掌形以四指並攏，姆指內扣之牛舌掌為主，故稱之為硬掌、冷掌，同時亦講究練硬不用硬，硬在柔中藏。另一個特色，則是以羅漢拳為主要入門。

傳承
他的弟子有宮寶田、楊名山、馬貴、居慶元、李永慶、馬世清、門寶珍、曹鐘升、金增啓等人。其長子尹世庭早逝，長女尹金玉嫁給其徒何金奎，三子尹成璋、四子尹玉璋皆承家學，擅長八卦掌。

套路：
連環單打八趟、羅漢拳、炮捶（又稱豹捶、花豹拳）、老八掌、八八六十四式、八卦腿、八卦肘、八卦散手六十四路對子，八卦刀、八卦劍、八卦槍、鴛鴦鉞

課程內容： 中國傳統武術課程